|
|
 |
|
שגרת החיים של כל אחד מאתנו רוויה אירועים היכולים להשפיע על בריאותנו במספר דרכים. בסוף כל יום נרצה לנוח וליהרגע תוך כדי שינה איכותית, לקראת יום חדש. אך לצערנו חלק מהאנשים יתקשו לעשות זאת בשל סיבות בריאותיות שונות כאמור. הפרעות שינה הפכו לדבר נפוץ ומוכר בשנים האחרונות דרכי הטיפול שבהן אף הן מגוונות וכוללות מגוון טיפולים המשולבים זה בזה. טיפול טבעי בהפרעות שינה יהיה רלוונטי עבור אנשים אשר רוצים לראות תוצאות בהקדם, אך יחד עם זאת גם שיפור באיכות החיים הכללית. משיכיר בהפרעה הקיימת יוכל הגורם המטפל ליצוק תבנית התנהגותית חדשה אשר תסייע בהפרעת השינה של האדם המטופל ותסייע לו מאוד.
אחד הגורמים הידועים להפרעות מהסוג הנ"ל הינו עלייה במד הלחץ, המתח והחרדה הנגרמים כתגובות לאירועים בחייו של אדם כלשהו. לעיתים מלווה לעניין גם דיכאון על שלל רמותיו. גורמים אלו עלולים להביא למחסור חמור בשעות שינה, לקשיי הירדמות, התעוררות באמצע הלילה וכו. לעיתים אף יכול להיות שלתסכול זה יתווסף סממן בריאותי נוסף שיהיה קשור בקשר ישיר או עקיף לסוגייה. לכן באופן כללי ניתן לומר כי ברגע שאדם מרגיש כי חייו הופכים לבלתי נסבלים כתוצאה מהסימפטומים שהוזכרו קודם לכן, עליו לפנות לטיפול. אותו טיפול טבעי בהפרעות שינה יוכל להיות למזור אך יצטרך להיות נקודתי ויעיל בדיוק על פי הצרכים.
ברוב המקרים הטיפולים הניתנים הינם בעזרת צמחי מרפא אלו ואחרים. בנוסף הגורם הרפואי בתחום זה יצטרך להבין אודות ההרגלים התזונתיים של מי שעומד לפניו, כמו כן האם ישנם גורמי סיכון אשר הביאו אותו לכדי בעל הפרעות שינה, ועוד מספר שאלות מהותיות שמענה הולם עליהם יוכל לנתב את מתן הטיפול הטבעי בדרך המומלצת והרלוונטית ביותר. לעיתים יתגלה כי לא די רק בתוסף תזונה כזה או אחר לשם הבראת המטופל, אלא בשילוב של כמה פעילויות שונות אשר יחדיו יעניקו מענה הולם לכל תרחיש קיים נכון להיום.
בסיכומו של דבר, הרפואה כפי שהיא מוכרת לנו היום איננה מספיקה בחלק מהמקרים לטיפול בהפרעות שינה (ובגורמי מלות אחרים). במקרים שכאלו דווקא הרפואה הטבעית תוכל להיות זו שתעניק מענה הולם לבעיות שהוזכרו בדבר הפרעות שינה שונות ודווקא היא תעניק לנו שקט בלכ פעם שנרצה לקבל אותו...
קרא גם על: טיפול טבעי בדרכי השתן
